Tahukah kalian bahwa kacang almond kaya akan manfaat yang bisa kita dapat untuk kulit maupun tubuh kita. Selain memiliki manfaat yang banyak kacang almond juga memiliki cita rasa yang mewah dan enak. Ada banyak sekali manfaat almond untuk kulit dan untuk tubuh kita.
Manfaat almond untuk kulit antara lain :
- Aman untuk kulit sensitif
Minyak almond berperan moisturizer dan emollient yang dapat membantu menghidrasi kulit sekaligus melembutkannya. - Mencerahkan kulit belang
Kandungan emollient yang terdapat dalam minyak almond berkhasiat untuk mengatasi masalah kulit belang atau skin tone yang tidak rata. - Menyamarkan bekas luka
Beberapa penelitian medis menyebutkan bahwa minyak almond mampu membantu menyamarkan bekas luka pasca operasi. - Scrub alami
Beauties bisa mencampurkan minyak almond dengan gula untuk membuat scrub alami. - Membantu menangkal sinar UV pada tubuh
Kandungan vitamin E dan antioksidan pada minyak almond dapat mencegah kerusakan sel akibat sinar UV.
Melimpah banget ya ternyata manfaat dari si almond buat kesehatan kulit kita. Selain untuk kulit kacang almond juga memiliki manfaat untuk tubuh kita, antara lain :
- Antioksidan
Kacang almond memiliki kandungan vitamin E. Vitamin E adalah salah satu antioksidan yang bisa mencegah radikal bebas. - Membantu menurunkan kadar kolesterol
Manfaat kacang almond juga bisa untuk menurunkan kolesterol jahat. - Mengurangi depresi dan kecemasan
Dengan mengonsumsi kacang almond bisa membantu kita yang tengah mengalami depresi dan kecemasan. - Menjaga kesehatan tulang
Kacang almond mengandung kalsium, magnesium, vitamin K, protein, zinc, serta tembaga. - Mengurangi berat badan
Kacang almond bisa dijadikan pilihan cemilan sehat, bagi kamu yang sedang mencoba untuk hidup sehat.
Referensi : Manfaat kacang almond
Namun, kebanyakan mengkonsumsi kacang almond juga mengakibatkan penaikan berat badan, jadi cobalah konsumsi kacang almond 1/4 cangkir atau 23 butir saja perhari. Mengonsumsi kacang almond disarankan pagi hari untuk meningkatkan daya ingat dan meperlancar pencernaan.