pijat syariah jakarta Archives - Page 2 of 2

Cari Tahu Yuk Tentang Penjelasan Spa Serta Manfaatnya!!

Spa merupakan singkatan dari “Sanitas Per Aquam” yang berasal dari bahasa Latin, yang berarti “kesehatan melalui air.” Secara umum, spa merujuk pada tempat atau fasilitas yang menyediakan berbagai perawatan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik dan mental.

Spa biasanya menawarkan beragam layanan seperti pijat, perawatan tubuh, perawatan wajah, terapi air, sauna, pijat aromaterapi, dan lain-lain. Tujuan utama dari spa adalah memberikan relaksasi, mengurangi stres, memperbaiki sirkulasi darah, meremajakan kulit, menghilangkan kelelahan, serta meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Perawatan di spa sering kali melibatkan penggunaan air, seperti perendaman dalam bathtub air hangat atau pijatan dengan menggunakan air terapi. Selain itu, aroma-terapi, musik relaksasi, dan suasana yang tenang juga merupakan elemen yang umum dijumpai di spa untuk menciptakan pengalaman yang santai dan menyenangkan.

Spa dapat ditemukan dalam berbagai bentuk, mulai dari spa yang berlokasi di hotel, pusat kebugaran, atau resor, hingga spa mandiri yang khusus menawarkan layanan perawatan. Beberapa spa juga menawarkan paket perawatan yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan individu atau kelompok.

Dalam beberapa tahun terakhir, konsep spa juga telah berkembang untuk mencakup praktik holistik yang lebih luas, seperti yoga, meditasi, pilates, dan pengobatan alternatif. Tujuannya adalah untuk mencapai keseimbangan dan harmoni dalam tubuh dan pikiran.

Spa dapat memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, namun penting untuk mengonsultasikan kondisi kesehatan pribadi dengan profesional sebelum memilih jenis perawatan spa tertentu.

Berikut adalah beberapa manfaat umum yang dapat diperoleh dari perawatan spa

Relaksasi dan Pengurangan Stres

Perawatan spa seperti pijat, terapi air, dan aromaterapi dapat membantu meredakan ketegangan otot, mengurangi stres, dan menciptakan perasaan yang lebih santai.

Pemulihan Fisik

Beberapa perawatan spa seperti pijat dan terapi fisik dapat membantu mempercepat pemulihan otot dan jaringan setelah aktivitas fisik intens atau cedera.

Peningkatan Sirkulasi Darah

Pijatan yang dilakukan dalam perawatan spa dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengirimkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, serta menghilangkan racun.

Perawatan Kulit

Perawatan wajah dan tubuh di spa dapat membantu membersihkan, menghidrasi, dan meremajakan kulit. Perawatan seperti peeling, masker wajah, dan pijatan dapat meningkatkan tekstur dan tampilan kulit.

Meningkatkan Kesehatan dan Kebugaran

Beberapa spa menawarkan fasilitas tambahan seperti kolam renang, sauna, atau pusat kebugaran. Menggunakan fasilitas-fasilitas ini dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik, memperbaiki kekuatan otot, dan membakar kalori.

Peningkatan Kesejahteraan Mental

Spa menyediakan lingkungan yang tenang dan menenangkan, di mana Anda dapat melepaskan diri dari tekanan sehari-hari. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesejahteraan mental, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan suasana hati.

Stimulasi Sistem Kekebalan Tubuh

Beberapa terapi spa, seperti terapi panas dan pijatan, dapat merangsang sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi sel-sel kekebalan, dan mempercepat proses penyembuhan.

Penyegaran dan Pemulihan Energi

Spa memberikan kesempatan untuk memanjakan diri dan mengisi kembali energi yang hilang. Setelah perawatan spa, banyak orang merasa segar, bugar, dan memiliki tingkat energi yang lebih tinggi.

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat spa dapat bervariasi untuk setiap individu. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis sebelum menjalani perawatan spa.

Datang ke outlet Aleenahoz Beauty Sekarang Juga!
Jalan Bulak Rantai No 1D, RT 01/RW 05, Kp. Tengah, Kec. Kramat Jati, Kota Jakarta Timur, Prov DKI Jakarta 13540.

Atau panggil terapis ke rumah Anda sekarang juga dengan menghubungi no berikut ini!
Whatsapp CS: 0877-7899-8991

Kupas Habis Manfaat Waxing Disini!

Home Spa·May 19, 2023

Waxing adalah metode penghilangan bulu yang melibatkan penggunaan lilin untuk mencabut bulu dari akarnya. Dalam proses waxing, lilin panas atau lilin yang mengeras digunakan untuk menutupi area kulit yang ingin diwax. Setelah lilin mengeras, lilin tersebut ditarik dengan cepat melawan arah pertumbuhan bulu, sehingga bulu-bulu tersebut tercabut bersama dengan akarnya.

Waxing dapat dilakukan di berbagai area tubuh, termasuk kaki, lengan, ketiak, area bikini, wajah, dan area lain yang memiliki pertumbuhan bulu yang tidak diinginkan. Waxing dapat menghasilkan kulit yang halus dan bebas bulu untuk jangka waktu yang lebih lama dibandingkan dengan metode penghilangan bulu lainnya, seperti mencukur.

Manfaat waxing badan antara lain:

Kulit halus dan bersih

Waxing dapat menghilangkan bulu-bulu yang tidak diinginkan secara efektif, sehingga meninggalkan kulit yang lebih halus dan bersih.

Tahan lama

Hasil waxing dapat bertahan lebih lama dibandingkan dengan metode penghilangan bulu lainnya seperti mencukur. Karena bulu dicabut dari akarnya, pertumbuhannya akan lebih lambat.

Bulu yang tumbuh kembali lebih lembut

Setelah waxing, bulu yang tumbuh kembali biasanya terasa lebih lembut dan tipis dibandingkan dengan sebelumnya.

Mengurangi iritasi kulit

Beberapa orang mengalami iritasi kulit setelah mencukur, terutama di area yang sensitif. Waxing dapat membantu mengurangi risiko iritasi dan radang kulit karena tidak ada kontak langsung dengan pisau cukur.

Namun, penting untuk diingat bahwa waxing bisa terasa sakit, terutama pada sesi pertama atau jika Anda memiliki bulu yang kasar. Selain itu, waxing mungkin tidak cocok untuk semua orang, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kulit sensitif atau masalah medis tertentu. Sebaiknya konsultasikan dengan profesional atau ahli kecantikan sebelum mencoba waxing badan.

Datang ke outlet Aleenahoz Beauty Sekarang Juga!
Jalan Bulak Rantai No 1D, RT 01/RW 05, Kp. Tengah, Kec. Kramat Jati, Kota Jakarta Timur, Prov DKI Jakarta 13540.

Atau panggil terapis ke rumah Anda sekarang juga dengan menghubungi no berikut ini!
Whatsapp CS: 0877-7899-8991

Mau Waxing? Yuk Lihat Dulu Tata Cara waxing Yang Benar!

Home Spa, Uncategorized·May 19, 2023

Waxing badan adalah proses penghilangan bulu dengan cara mengoleskan lilin panas atau lilin yang mengeras di atas kulit dan kemudian menariknya dengan cepat untuk mencabut bulu secara tuntas dari akarnya.

Berikut adalah tata cara umum untuk melakukan waxing badan:

Persiapan:

Pastikan kulit Anda bersih dan kering sebelum waxing.
Jika bulu terlalu panjang, potong dengan gunting sehingga menjadi sekitar 0,5 cm agar waxing lebih efektif.
Pastikan Anda memiliki lilin waxing yang sesuai dengan jenis kulit dan area tubuh yang akan diwax.

Pemanasan lilin:

Jika menggunakan lilin panas, ikuti petunjuk pada kemasan untuk memanaskan lilin hingga suhu yang tepat. Pastikan lilin tidak terlalu panas agar tidak membakar kulit.
Jika menggunakan lilin dingin, pastikan lilin telah mengeras dan siap digunakan.

Aplikasi lilin:

Gunakan spatula atau roll-on aplikator untuk mengoleskan lilin pada area yang akan diwax. Oleskan lilin searah pertumbuhan bulu.
Pastikan lapisan lilin cukup tebal untuk menutupi bulu dengan baik, tetapi jangan terlalu tebal karena akan sulit untuk ditarik nantinya.

Penarikan lilin:

Jika menggunakan lilin panas, tunggu sejenak hingga lilin agak mengeras tetapi masih fleksibel. Kemudian, pegang ujung lilin yang telah mengeras dan tarik dengan cepat melawan arah pertumbuhan bulu.
Jika menggunakan lilin dingin, pastikan lilin telah mengeras sepenuhnya dan tarik dengan cepat melawan arah pertumbuhan bulu.

Pengulangan:

Ulangi proses yang sama untuk area lain yang ingin diwax.
Perhatikan untuk tidak mengaplikasikan lilin pada area yang teriritasi, luka terbuka, atau kulit yang terbakar sinar matahari.

Perawatan setelah waxing:

Setelah waxing selesai, bersihkan sisa lilin yang menempel pada kulit dengan menggunakan minyak atau produk pembersih khusus waxing.
Untuk mengurangi kemerahan dan iritasi kulit, gunakan krim atau gel setelah waxing yang mengandung aloe vera atau bahan menenangkan lainnya.

Hindari mandi air panas, sauna, atau olahraga yang intens selama 24 jam setelah waxing untuk mencegah iritasi lebih lanjut.
Penting untuk diingat bahwa melakukan waxing mungkin membutuhkan keahlian khusus. Jika Anda tidak yakin atau belum pernah melakukannya sebelumnya, lebih baik berkonsultasi dengan ahli waxing atau profesional kecantikan yang berpengalaman untuk mendapatkan hasil yang terbaik dan mengurangi risiko cedera atau iritasi kulit.

Datang ke outlet Aleenahoz Beauty Sekarang Juga!
Jalan Bulak Rantai No 1D, RT 01/RW 05, Kp. Tengah, Kec. Kramat Jati, Kota Jakarta Timur, Prov DKI Jakarta 13540.

Atau panggil terapis ke rumah Anda sekarang juga dengan menghubungi no berikut ini!
Whatsapp CS: 0877-7899-8991

Cari tahu Manfaat Body Lotion Buat Kulit Kamu!

Uncategorized·May 17, 2023

Body lotion adalah produk perawatan kulit yang digunakan untuk melembapkan dan menjaga kelembutan kulit tubuh. Lotion ini biasanya mengandung campuran bahan pelembap seperti minyak, pelembap alami, dan bahan aktif lainnya untuk meningkatkan hidrasi kulit.

Manfaat utama penggunaan body lotion adalah:

Melembapkan kulit

Body lotion bekerja dengan mengunci kelembapan di dalam lapisan kulit, menjaga kulit tetap terhidrasi dan terasa lembut. Ini sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah kekeringan atau ketegangan kulit.

Menghaluskan kulit

Bahan pelembap dalam body lotion membantu menghaluskan dan meratakan permukaan kulit. Ini dapat membantu mengurangi tampilan garis-garis halus, tekstur kasar, atau kulit kering yang terkelupas.

Melindungi kulit

Beberapa body lotion mengandung bahan tambahan seperti antioksidan atau SPF (Sun Protection Factor) untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari atau radikal bebas. Ini membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit.

Memberikan aroma yang menyegarkan

Banyak body lotion memiliki aroma yang menyenangkan, seperti buah-buahan, bunga, atau rempah-rempah. Ini memberikan pengalaman sensorik yang menyenangkan dan memberikan keharuman yang menyegarkan pada kulit.

Penting untuk memilih body lotion yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah lotion dengan kandungan pelembap yang lebih kaya. Bagi mereka yang memiliki kulit berminyak, pilihlah lotion dengan tekstur ringan atau formula yang non-komedogenik agar tidak menyumbat pori-pori

Penggunaan body lotion sebaiknya dilakukan setelah mandi atau ketika kulit terasa kering. Oleskan secara merata ke seluruh tubuh dengan gerakan memijat ringan hingga terserap sepenuhnya. Dengan penggunaan yang teratur, body lotion dapat membantu menjaga kulit tetap lembut, lembap, dan terawat.

Datang ke outlet Aleenahoz Beauty Sekarang Juga!
Jalan Bulak Rantai No 1D, RT 01/RW 05, Kp. Tengah, Kec. Kramat Jati, Kota Jakarta Timur, Prov DKI Jakarta 13540.

Atau panggil terapis ke rumah Anda sekarang juga dengan menghubungi no berikut ini!
Whatsapp CS: 0877-7899-8991

Tidak Bergairah Hari-Hari? Ini Dia Cara meningkatkan Perasaan Nyaman!

Uncategorized·May 17, 2023

Hari-hari bisa terasa tidak bergairah karena berbagai alasan seperti stres, rutinitas yang monoton, kelelahan fisik dan mental, kurangnya motivasi atau tujuan, isolasi sosial, dan gangguan mental atau kondisi kesehatan. Faktor-faktor ini dapat mengurangi semangat dan energi yang membuat hari-hari terasa kurang bersemangat.

Untuk meningkatkan perasaan nyaman secara umum, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda coba:

Ciptakan lingkungan yang nyaman

Pastikan lingkungan di sekitar Anda mendukung kenyamanan. Buatlah ruang yang bersih dan teratur, pilih pencahayaan yang lembut, dan atur suhu sesuai preferensi Anda.

Kenali kebutuhan fisik Anda

Pastikan Anda merasa nyaman secara fisik dengan memperhatikan kebutuhan dasar Anda. Pastikan Anda tidur cukup, makan makanan bergizi, dan bergerak secara teratur untuk menjaga kesehatan fisik Anda.

Fokus pada pernapasan dan relaksasi

Melakukan teknik pernapasan dalam dan meditasi dapat membantu meredakan stres, menenangkan pikiran, dan meningkatkan perasaan nyaman. Praktikkan pernapasan dalam dan luas dengan memusatkan perhatian pada sensasi pernapasan Anda.

Temukan kegiatan yang Anda nikmati

Lakukan kegiatan atau hobi yang memberikan Anda kegembiraan dan perasaan nyaman. Mungkin itu melukis, membaca, berjalan di alam, atau mendengarkan musik. Temukan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan rileks.

Jaga hubungan yang positif

Berhubungan dengan orang-orang yang membuat Anda merasa nyaman dan diterima dapat meningkatkan perasaan nyaman secara keseluruhan. Jalin hubungan yang positif dengan keluarga, teman, atau komunitas yang mendukung Anda.

Jaga keseimbangan antara kerja dan istirahat

Penting untuk menjaga keseimbangan antara aktivitas produktif dan waktu istirahat. Beri diri Anda cukup waktu untuk bersantai, tidur yang cukup, dan melakukan aktivitas yang membantu Anda menghilangkan stres.

Jaga kesehatan mental dan emosional

Perhatikan kesehatan mental dan emosional Anda dengan menjaga pikiran positif, mengelola stres, dan mencari dukungan ketika diperlukan. Jika Anda merasa terbebani, pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang profesional terapi atau konselor.

Jaga kesehatan fisik

Merawat tubuh Anda dengan baik dapat membantu meningkatkan perasaan nyaman. Melakukan latihan fisik secara teratur, menjaga pola makan sehat, dan mengatur waktu untuk relaksasi dan tidur yang cukup adalah bagian penting dari menjaga kesehatan fisik dan perasaan nyaman.

Pijat secara teratur

Pijat yang dilakukan secara teratur dapat membantu membangun perasaan nyaman dan membantu mengurangi stres dan ketegangan dalam jangka panjang. Pertimbangkan untuk menjadwalkan pijat secara rutin untuk menjaga kesejahteraan Anda.

Setiap individu memiliki preferensi dan kebutuhan yang berbeda dalam menciptakan perasaan nyaman. Coba eksplorasi dan temukan apa yang bekerja untuk Anda secara pribadi. Jangan ragu untuk mengambil waktu untuk merawat diri sendiri dan mendengarkan kebutuhan Anda.

Nikmati pijat yang menenangkan dan mencerahkan hari Anda. Rasakan relaksasi mendalam, hilangkan stres, dan pulihkan keseimbangan tubuh Anda. Manjakan diri Anda dengan sesi pijat yang ahli dan perasaan nyaman yang tak terlupakan. Dapatkan pengalaman pijat terbaik di Aleenahoz Beauty.

Datang ke outlet Aleenahoz Beauty Sekarang Juga!
Jalan Bulak Rantai No 1D, RT 01/RW 05, Kp. Tengah, Kec. Kramat Jati, Kota Jakarta Timur, Prov DKI Jakarta 13540.

Atau panggil terapis ke rumah Anda sekarang juga dengan menghubungi no berikut ini!
Whatsapp CS: 0877-7899-8991

Pasca Melahirkan? Yuk Regangkan Otot Dengan Postnatal Massage!

Bumil Spa, Home Spa, Mom and Me Spa, Spa Syariah·May 16, 2023

Postnatal massage, juga dikenal sebagai pijat pasca melahirkan, adalah jenis pijat khusus yang ditujukan untuk ibu setelah melahirkan. Pijat ini bertujuan untuk membantu pemulihan tubuh ibu setelah persalinan, meredakan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi nyeri, serta memberikan relaksasi dan kesejahteraan secara keseluruhan. Pijat pasca melahirkan sering kali melibatkan pijatan lembut dan teknik khusus yang mengakomodasi perubahan fisik pasca persalinan. Selain manfaat fisik, pijat pasca melahirkan juga dapat memberikan dukungan emosional dan meningkatkan ikatan antara ibu dan bayi. Penting untuk mendapatkan pijat pasca melahirkan dari tenaga terlatih dan berkualifikasi.

Berikut adalah beberapa manfaat yang mungkin diperoleh dari postnatal massage (pijat pasca melahirkan):

Pemulihan fisik

Postnatal massage dapat membantu mengurangi ketegangan otot, menghilangkan kekakuan dan kelelahan, serta mempercepat proses pemulihan tubuh setelah melahirkan.

Meredakan nyeri

Pijatan lembut pada area tubuh yang mengalami ketegangan dan nyeri pasca melahirkan dapat membantu meredakan ketidaknyamanan, seperti nyeri punggung, bahu, leher, dan panggul.

Meningkatkan sirkulasi darah

Pijatan pasca melahirkan dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke area yang mengalami perubahan selama kehamilan dan persalinan. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan, mempercepat penyembuhan luka, dan menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk pemulihan tubuh.

Menyehatkan sistem pencernaan

Postnatal massage dapat merangsang peristaltik usus dan meningkatkan fungsi pencernaan, membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit yang umum terjadi setelah melahirkan.

Relaksasi dan pengurangan stres

Pijatan pasca melahirkan dapat memberikan momen relaksasi dan waktu bagi ibu untuk merawat diri sendiri. Ini dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, serta memberikan dukungan emosional dan psikologis.

Meningkatkan produksi ASI

Beberapa teknik pijatan pada payudara dapat merangsang aliran susu dan meningkatkan produksi ASI pada ibu yang menyusui.

Penting untuk berkonsultasi dengan tenaga terlatih dan berkualifikasi dalam pijat pasca melahirkan untuk memastikan manfaat yang optimal dan keselamatan ibu. Setiap ibu mungkin memiliki kebutuhan dan kondisi yang berbeda, jadi penting untuk menyesuaikan pijatan sesuai dengan kebutuhan individu.

Nikmati momen pemulihan yang nyaman setelah melahirkan dengan layanan postnatal massage dari Aleenahoz Beauty! Aleenahoz Beauty menawarkan pijatan khusus yang dirancang untuk membantu meredakan nyeri, mengurangi ketegangan otot, dan mempercepat pemulihan tubuh Anda. Dengan sentuhan lembut dan teknik yang disesuaikan, kami akan memastikan Anda mendapatkan relaksasi dan perawatan terbaik setelah proses kehamilan dan persalinan. Segera jadwalkan sesi pijat pasca melahirkan Anda dan hadiahkan diri Anda momen istimewa yang sangat Anda perlukan!

Datang ke outlet Aleenahoz Beauty Sekarang Juga!
Jalan Bulak Rantai No 1D, RT 01/RW 05, Kp. Tengah, Kec. Kramat Jati, Kota Jakarta Timur, Prov DKI Jakarta 13540.

Atau panggil terapis ke rumah Anda sekarang juga dengan menghubungi no berikut ini!
Whatsapp CS: 0877-7899-8991

Manfaat Pijat Laktasi Arugaan-Aleenhoz Beauty

Bumil Spa, Massage, Spa Syariah·May 6, 2023May 9, 2023

Laktasi Arugaan adalah teknik pijat khusus yang dirancang untuk membantu meningkatkan produksi ASI dan memfasilitasi proses menyusui yang nyaman dan efektif. Berasal dari tradisi pijat kuno India yang dikenal sebagai Ayurveda, pijat laktasi Arugaan melibatkan pijatan lembut pada payudara, perut, dan punggung serta beberapa latihan pernapasan dan meditasi.

Berikut beberapa manfaat pijat laktasi Arugaan

Meningkatkan produksi ASI

Pijat laktasi Arugaan dapat membantu merangsang produksi hormon prolaktin yang bertanggung jawab untuk produksi ASI. Dengan demikian, teknik pijat ini dapat membantu meningkatkan jumlah dan kualitas ASI yang dihasilkan oleh ibu.

Membantu melancarkan aliran ASI

Pijat laktasi Arugaan dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah pada payudara dan daerah sekitarnya, sehingga dapat membantu melancarkan aliran ASI dan mencegah terjadinya penyumbatan pada saluran ASI.

Mengurangi risiko masalah menyusui

Pijat laktasi Arugaan dapat membantu mengurangi risiko masalah menyusui seperti engorgement, mastitis, dan ductal thrush, yang dapat membuat ibu merasa tidak nyaman dan mengganggu produksi ASI.

Meningkatkan ikatan antara ibu dan bayi

Pijat laktasi Arugaan dapat membantu menciptakan pengalaman yang lebih nyaman dan positif saat menyusui, sehingga dapat meningkatkan ikatan antara ibu dan bayi.

Mengurangi stres dan kecemasan

Pijat laktasi Arugaan dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran ibu, sehingga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin dialami selama periode menyusui.

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap ibu dan bayi memiliki kebutuhan unik dalam hal menyusui, sehingga hasil dan manfaat dari pijat laktasi Arugaan dapat bervariasi dari satu ibu ke ibu lainnya. Sebelum mencoba teknik pijat laktasi Arugaan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau konsultan laktasi untuk memastikan bahwa teknik ini aman dan cocok untuk kondisi kesehatan ibu dan bayi.

Rasakan manfaat luar biasa dari pijat laktasi Arugaan! Teknik pijat kuno India yang dirancang khusus untuk membantu meningkatkan produksi ASI, memfasilitasi proses menyusui yang nyaman dan efektif, serta membuat ibu merasa lebih rileks dan nyaman selama menyusui. Cobalah pijat laktasi Arugaan di Aleenahoz Beauty untuk pengalaman menyusui yang lebih baik dan lebih mudah!

Datang ke outlet Aleenahoz Beauty Sekarang Juga!
Jalan Bulak Rantai No 1D, RT 01/RW 05, Kp. Tengah, Kec. Kramat Jati, Kota Jakarta Timur, Prov DKI Jakarta 13540.

Atau panggil terapis ke rumah Anda sekarang juga dengan menghubungi no berikut ini!
Whatsapp CS: 0877-7899-8991