Tag: ilmu pijat

Urutan Body Massage? Ini Dia Step-Stepnya! -Aleenahoz Beauty

Urutan Body Massage? Ini Dia Step-Stepnya! -Aleenahoz Beauty

Home Spa, Massage, pelatihan spa, Reflexy, Spa Syariah·

Pijat adalah salah satu cara yang efektif untuk mengurangi ketegangan otot, meredakan nyeri, meningkatkan sirkulasi darah, serta membantu meningkatkan kualitas tidur dan meredakan stres. Pijat juga dapat membantu memperbaiki fleksibilitas tubuh dan memperbaiki postur. Melakukan pijat secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh secara keseluruhan

Berikut adalah Langkah-langkah untuk melakukan Pijat seluruh Tubuh:

 

Persiapan

Sebelum memulai pijatan, pastikan Anda memiliki ruangan yang nyaman dengan pencahayaan yang cukup dan suhu ruangan yang sesuai. Anda juga dapat menyalakan musik yang menenangkan untuk menciptakan suasana yang lebih santai. Pastikan juga bahwa klien sudah siap dan nyaman di atas meja pijat dengan handuk atau selimut yang menutupi bagian tubuh yang tidak sedang dipijat.

Pemanasan

Mulailah dengan memberikan pijatan ringan dan perlahan pada seluruh bagian tubuh klien. Anda dapat menggunakan gerakan melingkar, memutar, atau menggosok. Fokuskan pada otot-otot besar seperti punggung, bahu, dan paha.

Teknik deep tissue

Setelah pemanasan, Anda dapat mulai melakukan teknik deep tissue. Teknik ini menggunakan tekanan yang lebih kuat dan dalam untuk meredakan ketegangan dan nyeri pada otot. Pastikan untuk bertanya pada klien mengenai kekuatan tekanan yang mereka inginkan dan hindari menekan terlalu kuat.

Pijatan pada bagian tubuh tertentu

Setelah melakukan teknik deep tissue, Anda dapat fokus pada pijatan pada bagian tubuh tertentu yang membutuhkan perhatian khusus, seperti leher, bahu, dan kaki. Gunakan teknik yang berbeda-beda seperti memijat dengan jari, telapak tangan, atau bahkan siku.

Stretching

Setelah melakukan pijatan pada seluruh tubuh, Anda dapat melakukan beberapa gerakan stretching untuk membantu meregangkan otot-otot dan memperbaiki fleksibilitas klien.

Akhir sesi

Sebelum mengakhiri sesi pijatan, pastikan Anda memberikan pijatan ringan pada seluruh tubuh untuk membantu klien merasa lebih rileks. Beri waktu klien untuk bangkit dan bersiap-siap sebelum meninggalkan ruangan.

Itulah beberapa langkah dalam melakukan pijat seluruh tubuh. Pastikan untuk selalu berkomunikasi dengan klien dan menyesuaikan pijatan dengan keinginan dan kebutuhan mereka.

 

Baca juga: Perlu Diketahui! Berikut Perbedaan Antara Body Massage dengan Refleksi

 

 

Datang ke outlet Aleenahoz Beauty Sekarang Juga!
Jalan Bulak Rantai No 1D, RT 01/RW 05, Kp. Tengah, Kec. Kramat Jati, Kota Jakarta Timur, Prov DKI Jakarta 13540.

Atau panggil terapis ke rumah Anda sekarang juga dengan menghubungi no berikut ini!
Whatsapp CS: 0877-7899-8991